Bagaimana Sikap Awal Gerak Mengayun Depan Belakang Menggunakan Gada
Bagaimana sikap awal gerak langkah ke depan dan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan? Jawab:
1. Bagaimana sikap awal gerak langkah ke depan dan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan? Jawab:
Jawaban:
Ayunan Satu Lengan 1. Ayunan satu lengan depan belakang Caranya: a. Tahap Persiapan - berdiri tegak melangkah ke kiri - kedua lengan lurus ke depan - pandangan ke depan b. Tahap Gerakan - ayunkan tangan satu per satu ke belakang dan ke depan - saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper - gerakan dilakukan 6 x 4 dihitung dengan irama 4/4 ketukan c. Akhir Gerakan - berdiri tegak, langkah kiri - kedua lengan lurus ke depan - pandangan ke depan. 2. Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping Caranya : a. Tahap Persiapan - berdiri tegak, langkah ke kiri - kedua lengan lurus ke depan - pandangan ke depan b. Tahapan Gerakan - ayunkan lengan satu per satu - saat mengayunkan diikuti kedua lutut mengeper - gerakan dilakukan 6 x 4 dihitung dengan irama 4/4 ketukan c. Akhir Gerakan - berdiri tegak - kedua lengan lurus ke depan - pandangan ke depan. 3. Ayunkan Satu Lengan ke Samping Bersamaan memindahkan Berat Badan Caranya : a. Tahap Persiapan - berdiri tagak kedua kaki dibuka, kedua lengan terlentang - pandangan kedepan b. Tahap Gerakan - mengayun lengan kanan dan kiri ke arah kiri dan kanan - saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper dan berat badan dipindahkan kekanan dan kiri - gerakan di lakuakan 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4 ketukan c. Akhir Gerakan - berdiri tegak - kedua lengan terlentang - pandangan ke depan. - berdiri tegak, langkah kiri - kedua lengan lurus ke depan - kontrol diri dulu
Semoga Membantu ^_^Penjelasan:
maaf ya kalo salah❌jadikan jawab tercerdas ya kak2. Sikap awal pada gerak ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang adalah
Jawaban:
Sikap awal adalah berdiri tegak
Penjelasan:
Posisi Berdiri tegak : Kaki Rapat Sejajar . Kedua Tangan Disamping Kiri Kanan Pinggang Dan Mengepal , Posisi Badan Tegak , Pandangan Lurus Kedepan.
3. posisi awal dan akhir dalam gerakan mengayunkan gadaa.samab.berbedac.memegang gada di belakang badand.ayunkan lengan ke depan
Jawaban:
posisi awal dan akhir dalam gerakan mengayunkan gada
JAWAB:
c.memegang gada di belakang badan
#BRAINLYSOLUSINYA4. Sikap awal gerakan memutar gada di belakang lengan adalah...
Jawaban:
Sikap awal kedua tangan lurus dibuka selebar bahu.Badan ditegakkan, tangan direntangkan, dan pandangan lurus ke depan.
Penjelasan:
maaf klo salah
5. sikap awal pada gerak ayunan satu lengan depan belakang adalah
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan posisi kaki berada di depan dan belakang. Kemudian ayunkan kedua lengan lurus ke depan. Pada hitungan 1, ayunkan tangan kiri ke belakang dan diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki. ... Pada hitungan 4, ayunkan kembali tangan kanan ke belakang.
Semoga membantu
#DI RUMAH
6. Sikap awal gerak kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan depan belakang adalah
Jawaban:
berdiri tegak dengan kaki kangkang karena itu sikap awal kombinasi langkah kaki dan ayunan satu lengan
7. Cara melakukan gerak mengayun ke depan dan belakang sambil mengeper adalah ayunkan gada ke samping kiri dan kanan, ke depan dan belakang diikuti gerakan lutut ....
Jawaban:
arahkan tangan ke depan kedua nya lalu lutut di tekuk sedikit ke bawah lalu di angkat dan lepaskan tanganmu
8. Bagaimana posisi kedua tangan pada sikap awal melakukan gerak mengayunmenggunakan gada?
Jawaban:
Kedua tangan memegang gada di samping badan. Gada diluruskan ke depan lalu diangkat ke atas. Setelah itu, kedua tangan direntangkan ke samping dan kembali ke sikap semula.
Penjelasan:
MAAF KLO SALAH Y
9. Posisi awal badan saat mengayunkan gada ke depan dan belakang adalah...
Jawaban:
gerakan dan teknik terutama
Penjelasan:
Jenis-jenis Teknik Memegang Gada
Jenis Pegangan untuk Gerakan Mengayun
1) Pegangan Biasa (Reguler Grip)
– Dengan tangan melingkar dan menghadap ke bawah, kepala gada diletakkan di tangan.
– Leher gada dipegang antara ibu jari dan jari tengah tepat lurus dengan kepala gada.
– Jari telunjuk menelusur pada gada.
– Jari keempat dan kelima diletakkan pada kepala gada.
2) Pegangan Berlawanan (Reverse Grip)
– Dengan tangan melingkar menghadap ke atas.
– Luruskan gada seperti pada pegangan biasa.
– Gada ditahan oleh jari telunjuk yang diletakkan di bawah gada.
Jenis Pegangan untuk Gerakan Memutar
1) Pegangan Biasa Pegangan Atas
– Gada dipegang dengan ibu jari dan telunjuk.
– Pegangan membentuk cincin melingkar pada leher tepat di bawah kepala gada .
– Apabila gada diputar, maka gada dapat berputar bebas.
– Telapak tangan menghadap keluar.
2) Pegangan Berlawanan Pegangan Bawah
Caranya sama seperti dengan cara pertama, hanya telapak tangan menghadap ke atas atau lengan terlentang.
Bentuk-bentuk yang Dapat Dilakukan dalam Gerakan Senam Menggunakan Gada
1) Gerakan memutar dan mengayun besar, dan gada dipegang sebagai kepanjanganan dari lengan, serta jenis gerakan ini dilakukan dengan gerak melambung gada dengan sumber gerakan dari seluruh lengan dan pundak (bahu).
2) Gerakan memutar sedang dan sumber gerakan dari siku.
3) Gerakan memutar kecil dan sumber gerakan dari pergelangan tangan.
4) Gerakan menangkap dan melempar, dengan kedua gada atau dengan satu gada dibenturkan di udara dalam arah yang bervariasi.
5) Tepukan berirama atau langkahdengan gada.
Bentuk-bentuk Latihan Gerakan Menggunakan Gada
1) Gerakan Mengayun
a) Gerakan mengayun depan belakang.
b) Gerakan memutar dengan arah segital (ke depan)
c) Melompat dengan putaran
d) Gerak mengayun ke depan dan belakang sambil mengeper.
2) Gerakan Memutar
a) Gerakan memutar di depan lengan.
b) Gerakan memutar di belakang lengan.
c) Gerakan gabungan dari putaran lengan belakangdan depan.
d) Gerakan putaran dengan badan ke depan.
Jawaban:
Pegang gada dengan teknik pegangan biasa. Masing-masing tangan memegang sebuah gada. Berdirilah dengan kedua tangan lurus ke depan.
Penjelasan:
Semoga membantu ;-) maaf kalo salah
10. sikap awal pada gerak ayunan satu lengan depan belakang adalah
Berdiri tegak, kemudian ke kiri, kedua lengan lurus ke depan
11. bagaimana sikap awal pada gerak mengayun depan belakang menggunakan gada
Jawaban:
1.Berdiri tegak,kedua tangan memegang gada di belakang badan.
2.Ayunkan lengan kedepan atas dan keatasa bersamaan dengan melentingkan badan ke belakang.
3.Kembali keposisi semula.
4.Lakukan secara berulang-ulang.
12. Bagaimana sikap awal pada gerakan mengayun dan depan belakang menggunakan gadatolong jawabannya
Jawaban:
Jawaban:
Berdiri tegak,kedua tangan memegang gada di belakang badan.
Ayunkan lengan kedepan atas dan keatasa bersamaan dengan melentingkan badan ke belakang.
Kembali keposisi semula.
Lakukan secara berulang-ulang.
13. Bagaimana sikap awal pada gerak mengayun depan belakang menggunakan dada
Jawaban:
berdiri tegak ,dan mengayuhkan badannya ke depan dan belakang
14. Bagaimana posisi kedua tangan pada sikap awal melakukan gerak mengayunmenggunakan gada ?
Jawaban:
Kedua tangan memegang gada di samping badan. Gada diluruskan ke depan lalu diangkat ke atas. Setelah itu, kedua tangan direntangkan ke samping dan kembali ke sikap semula.
Jawaban:
1. Mengayunkan lengan setinggi bahu
Cara melakukan gerak meng-ayun satu lengan sebagai berikut:
a. Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.
b. Ayunkan lengan kanan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.
c. Lakukan gerakan tersebut di tempat.
d. Lakukan gerakan tersebut dengan lengan yang lain.
2. Mengayun lengan lurus ke atas
Cara melakukannya sebagai berikut:
a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
b. Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi.
c. Lakukan dengan tangan yang lain dan tetap di tempat.
3. Merentangkan tangan
Cara melakukannya sebagai berikut:
a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
b. Kedua tangan dikepalkan di depan dada, sikut diangkat sejajar dengan bahu.
c. Lakukan gerakan meluruskan lengan kanan ke samping kanan, kemudian tekuk kembali seperti semula.
d. Lakukan gerakan tersebut dengan lengan kiri.
4. Mendorong tangan ke atas
Cara melakukan gerakan ini sebagai berikut:
a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
b. Kedua tangan mengepal di pinggang, telapak tangan menghadap ke atas, dan sikut dibengkokkan.
c. Dorong tangan kanan ke atas, putar pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap ke depan, kemudian kembali lagi ke sikap semula.
d. Lakukan gerakan dengan tangan yang lain.
Penjelasan:
maaf kalo salah:)
15. bagaimana sikap awal pada gerak mengayun depan belakang menggunakan gada
Jawaban:
badan tegak gada di letakan di depan lalu ayunkan ke belakang dan kedepan
Posting Komentar untuk "Bagaimana Sikap Awal Gerak Mengayun Depan Belakang Menggunakan Gada"