Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / Alat Untuk Melakukan Gerakan Mengayun Dan Menggantung Ialah

Alat Untuk Melakukan Gerakan Mengayun Dan Menggantung Ialah

Posting Komentar

Alat Untuk Melakukan Gerakan Mengayun Dan Menggantung Ialah

gerakan lanjutan dalam melakukan bergantung,mengayun kemudian...

1. gerakan lanjutan dalam melakukan bergantung,mengayun kemudian...


Jawaban:

Bergantung, mengayun, kemudian mendarat merupakan rangkaian gerak

Jawaban:

Yang diperlukan adalah tangan dan otot


2. Sebutkan alat yg di gunakan untuk melakukan gerakan meloncat, menggantung, dan mengayun Plis bantu


Jawaban:

adalah palang tunggal atau horizontal bar.

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU


3. Gerakan bergantung mengayun dengan dan mendarat di lakukan dengan?


Jawaban:

Gerakan bergantung mengayun dengan dan mendarat di lakukan  :

Dilakukan teknik awalan, yaitu di mana harus lari terlebih dahulu sekitar 35 - 45 meter agar bisa siap - siap dalam melakukan loncatan.Selanjutnya terdapat tekinik tolakan, dimana gaya tolakan ini dilakukan dengan satu kaki sebagai tumpuan agar loncatan yang dihasilkan akan tinggi.Setelah gaya tolakann dapat di lakukan teknik posisi melayang, dimana badan dan tangan harus diusahan melayang di udara, agar ketika lompotan semakin tinggi.Teknik pendaratan, dimana teknik ini dilakukan dengan mendaratkan dengan kedua kaki di tanah setelah melayangkan tubuh.

Penjelasan:

Gerakan bergantung mengayun  yaitu gerakan yang dilakukan di cabang olahraga lari.Dimana peserta yang akan melompat terlebih dahulu menggunakan teknik - teknik bergantung dan mengayun. Teknik ini agar menghasilakan lompatan yang tinggi dan jauh.

Pelajari lebih lanjut materi tentang  gerakan menggantung dan mengayun dapat menyehatkan otot https://brainly.co.id/tugas/9978320

#BelajarBersamaBrainly


4. gerakan bergantung mengayun dan mendarat dilakukan dengan


Jawaban:ketika meloncat harus dengan kaki kuat lompatan dari gelang

pertama hingga akhir.Melakukanya

mengunakan satu kaki

Penjelasan:mohon maaf klo salah


5. Bagaimana cara melakukan gerakan menggantung mengayun dan mendarat​


Menggantung

- Sebelum bergantung, sejarkan kedua tangan .

- Posisikan jari - jari tangan menggenggam tiang.

- Lalu angkat kaki.

- Kaki yang ke angkat di silangkan.

- Berikan kekuatan pada otot bahu.

- Lalu angkat tubuh ke atas.

Mengayun

.   Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.

b.   Ayunkan lengan kanan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

c.   Lakukan gerakan tersebut di tempat.

d.   Lakukan gerakan tersebut dengan lengan yang lain.

2. Mengayun lengan lurus ke atas

Cara melakukannya sebagai berikut:

 

 

a.   Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

b.   Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi.

c.   Lakukan dengan tangan yang lain dan tetap di tempat.

3. Merentangkan tangan

Cara melakukannya sebagai berikut:

a.   Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

b.   Kedua tangan dikepalkan di depan dada, sikut diangkat sejajar dengan bahu.

c.   Lakukan gerakan meluruskan lengan kanan ke samping kanan, kemudian tekuk kembali seperti semula.

d.   Lakukan gerakan tersebut dengan lengan kiri.

4. Mendorong tangan ke atas

Cara melakukan gerakan ini sebagai berikut:

a.   Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

b.   Kedua tangan mengepal di pinggang, telapak tangan menghadap ke atas, dan sikut dibengkokkan.

c.   Dorong tangan kanan ke atas, putar pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap ke depan, kemudian kembali lagi ke sikap semula.

d.   Lakukan gerakan dengan tangan yang lain.

Mendarat

dengan kedua kaki dan tangan yang terjulur ke depan. Usahakan ketika sudah mendarat, badan atau tangan tidak jatuh ke belakang karena akan membahayakan bagi pelompat itu sendiri.

------------------------------------------------------------

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: brainly.co.id/tugas/14580113

Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - https://brainly.co.id/tugas/14580106#readmore

Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - https://brainly.co.id/tugas/19352829#readmore

======================================

Detail Jawaban

Kelas : VIII

Mapel : Penjasorkes

Kategori : Atletik

Bab : Variasi Menggantung, Mengayun, Mendarat

Kode : 8.22.3

=====================================


6. gerakan bergantung mengayun dan mendarat dilakukan dengan​


Jawaban:

Seimbang jika tidak seimbang kamu akan terjatuh

Amanat:

semoga membantu

Jawaban:

Seimbang, dikarnakan jika tdk seimbang maka akan terjadi cedera pada kaki

Maaf bila ada salah kata dan maaf bila salah


7. Alat yang digunakan saat melakukan gerakan bergantung dan mengayun adalah


Alat yang mana digunakan untuk gerakan bergantung hingga mengayun adalah palang tunggal atau horizontal bar. Palang tunggal memiliki bentuk yang tinggi dan adanya besi yang sejajar diatas, besi tersebut dibuat untuk bergantung untuk pull up maupun gerak senam artistik.

Pembahasan

Gerak angkat tubuh pada palang tunggal atau sering disebut dengan gerakan pull up memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan hingga kekuatan otot tubuh, berikut beberapa manfaatnya tersebut:

Melatih kekuatan serta daya tahan otot hingga bahu. Daya tahan otot yang dilatih melalui gerak angkat tubuh akan membuat daya tahan otot akan semakin kuat.Melatih persendian. Sendi yang sering dilatih di gerak angkat tubuh akan membuat sendi menjadi lentur dan sehat.Menjaga kesehatan tubuh. Gerak angkat tubuh merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di sebuah ruangan sehingga tidak perlu pergi kemana-mana.Melatih kekuatan genggaman tangan. Tangan yang dilatih di gerak angkat tubuh akan meningkatkan genggaman tangan.

Pelajari lebih lanjutAlat yang mana digunakan pada gerak angkat tubuh https://brainly.co.id/tugas/16677517Penyebutan terhadap gerak angkat tubuh https://brainly.co.id/tugas/16677365Salah satu otot yang menjadi kuat karena gerak angkat bahu https://brainly.co.id/tugas/16677520

Detail jawaban

Kelas: 6

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Kebugaran Jasmani

Kode: 6.22.6

#TingkatkanPrestasimu


8. Alat yang digunakan untuk melakukan gerak bergantung dan mengayun disebut


Jawaban:

palang tunggal atau horizontal bar


9. Mengayun dalam kombinasi gerakan menggantung dan mengayun dilakukan dengan cara


Jawaban:

teratur

Penjelasan:

saya jamin betul


10. Bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dan berayun​


Jawaban:

Cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang:

-Posisi berdiri, kedua tangan berpegagangan pada palang dan ayunkan badan ke depan dan ke belakang, lakukan pendaratan dengan sempurna.

SEMOGA BERMANFAAT:)


11. Bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dan berayun


Jawaban:

Cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang:

-Posisi berdiri, kedua tangan berpegagangan pada palang dan ayunkan badan ke depan dan ke belakang, lakukan pendaratan dengan sempurna.

Penjelasan:

Semoga membantu dan bermanfaat.


12. cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang​


Jawaban:

Ayunkan kaki di atas palang


13. Gerakan menggantung dan berayun dapat dilakukan di.


Jawaban:

palang tunggal

Penjelasan:

semoga bermanfaat


14. Alat yang digunakan dalam melakukan gerakan menggantung dan mengayun adalah


Jawaban:

palang tunggal

Penjelasan:

¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯


15. bagaimana cara melakukan gerakan meloncat, menggantung,dan mengayun​


Jawaban:

Menggantung

- Sebelum bergantung, sejarkan kedua tangan .

- Posisikan jari - jari tangan menggenggam tiang.

- Lalu angkat kaki.

- Kaki yang ke angkat di silangkan.

- Berikan kekuatan pada otot bahu.

- Lalu angkat tubuh ke atas.Mengayun

. Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.

b. Ayunkan lengan kanan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

c. Lakukan gerakan tersebut di tempat.

d. Lakukan gerakan tersebut dengan lengan yang lain.

2. Mengayun lengan lurus ke atas

Cara melakukannya sebagai berikut:

a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

b. Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi.

c. Lakukan dengan tangan yang lain dan tetap di tempat.

3. Merentangkan tangan

Cara melakukannya sebagai berikut:

a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

b. Kedua tangan dikepalkan di depan dada, sikut diangkat sejajar dengan bahu.

c. Lakukan gerakan meluruskan lengan kanan ke samping kanan, kemudian tekuk kembali seperti semula.

d. Lakukan gerakan tersebut dengan lengan kiri.

4. Mendorong tangan ke atas

Cara melakukan gerakan ini sebagai berikut:

a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

b. Kedua tangan mengepal di pinggang, telapak tangan menghadap ke atas, dan sikut dibengkokkan.

c. Dorong tangan kanan ke atas, putar pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap ke depan, kemudian kembali lagi ke sikap semula.

d. Lakukan gerakan dengan tangan yang lain.

Mendarat

dengan kedua kaki dan tangan yang terjulur ke depan. Usahakan ketika sudah mendarat, badan atau tangan tidak jatuh ke belakang karena akan membahayakan bagi pelompat itu sendiri.

------------------------------------------------------------


Video Terkait


Posting Komentar untuk "Alat Untuk Melakukan Gerakan Mengayun Dan Menggantung Ialah"