Memegang Pita Saat Senam Ritmik Menggunakan
gambar tersebut adalah orang sedang memegang ...... dalam senam ritmik.
1. gambar tersebut adalah orang sedang memegang ...... dalam senam ritmik.
benda untuk melakukan senam ritmik
maafkalosalah
2. Mengayun menggunakan simpai/pita merupakan contoh gerak dasar ........ dalam senam ritmik/irama.
gerak dasar non lokomotor
penjelasan:
gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat
contohnya: memutar badan, mengayun
3. Panjang pita pada senam ritmik adalah
Pita harus minimal 6m panjang (5 meter untuk usia SMP dan 4,5meter untuk anak-anak) dan 4-6 cm lebar.
semoga membantu
4. cara memegang tali dalam senam ritmik
kedua tangan memegang ujung tali
Semoga membantu
5. melakukan kombinasi gerak berjalan dan mengayun pada senam ritmik menggunakan tongkat berpita tangan kanan memegang tongkat berpita dengan posisi di
Jawaban:
aku tidak tahu
penjelasan:
maaf
6. panjang pita pada senam ritmik adalah
Jawaban:
Untuk ukuran pita, ukuran setebal satin yaitu 4 cm dan panjangnya 7 meter, menempel pada tongkat kayu yang ramping dan fleksibel dan panjangnya sekitar 50-60 cm. Aparatusnya bisa berwarna kecuali emas, perak, atau perunggu.
Penjelasan:
maaf kalo salah ya
tolong jadikan jawab an tercerdas
7. pada senam ritmik tangan memegang....
Jawaban:
TALI
Penjelasan:
Senam ritmis atau biasa disebut dengan senam irama adalah salah satu jenis senam yang memiliki geraakn bebas dan dilakukan dengan iringan musik. Pada umumnya, senam ritmis dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Salah satu alat yang dapat digunakan pada senam ritmis adalah tali.
Ketika menggunakan tali, tali harus memiliki ukuran yang disesuaikan dengan tinggi pemainnya. Senam ritmis menggunakan tali dapat dilakukan secara perorangan atau beregu. Salah satu gerakan yang sering dilakukan dengan menggunakan tali adalah gerakan skipping atau melompat melewati tali yang diayunkan ke bawah dan atas mengelilingi tubuh. Cara melakukan gerakan skipping adalah.
1.Berdiri tegap dengan kedua kaki rapat.
2.Pegang bagian kedua ujung tali dengan kedua tangan.
3.Kemudian ayunkan tali ke bawah dan atas mengelilingi badan.
4.Kemudian lakukan gerakan lompatan untuk melewati tali yang mengayun ke bawah.
8. apa saja kombinasi gerakan yang dapat dilakukan pada saat melakukan senam ritmik menggunakan pita
Kita dapat melakukan kombinasi gerakan saat melakukan senam ritmik. Beberapa kombinasi gerakan pada senam ritmik menggunakan pita adalah melompat dan meloncat, memutar bagian lengan dan badan, mengayunkan kedua lengan, dan gerakan sambil berjalan dan berlari.
PembahasanSenam ritmik adalah sebuah jenis senam yang dilakukan berirama dengan musik. Artinya ketika kita sedang melakukan senam ritmik, gerakan kita harus mengikuti dan selaras dengan alunan suara musik. Gerakan pada senam ritmik bertujuan untuk melatih keluwesan, ketepatan gerak dengan irama, keseimbangan tubuh, dan lain sebagainya.
Gerakan pada senam ritmik pada dasarnya berupa kombinasi antara ayunan tangan dan gerakan langkah kaki. Kedua gerakan ini harus dilakukan secara luwes dan seimbang agar menghasilkan sebuah gerakan yang selaras dan indah.
Kita memiliki keleluasaan dalam melakukan senam ritmik selama gerakan yang kita lakukan memadukan keselarasan dengan musik yang kita putar. Senam ritmik dapat dilakukan menggunakan beberapa alat, yaitu tongkat, pita, bola, simpai dan lain-lain.
Kombinasi Gerakan Senam Ritmik Menggunakan PitaKita dapat melakukan kombinasi gerakan ketika melakukan senam ritmik. Kombinasi gerakan akan melatih keluwesan tubuh kita lebih baik. Berikut ini beberapa kombinasi gerakan senam ritmik menggunakan pita:
Pertaam gerakan kaki dengan cara jalan ditempat. Kemudian ayunan kan salah satu tangan yang memegang pita ke arah atas. Kombinasikan gerakan tersebut dengan memutar-mutar pita di depan tubuh kita.Gerakan selanjutnya masih pada posisi yang sama, yaitu gerakan kaki kita pada posisi jalan ditempat. Kemudian pegang pita dengan menggunakan kedua tangan kita. Ayunkan pita sampai berada diatas bahu kita. Setelah sampai diatas, kita dapat menggunakan pita kekanan dan kekiri dengan mengikuti irama musik.Gerakan kombinasi ketiga dilakukan dengan cara memegang pita dengan salah satu tangan. Kemudian ayunkan tangan sampai ke atas kepal;a kita. Kemudian putar-putar pita tepat di atas kepala kita. Gerakan memutar pita harus seirama dengan musik dan berlawanan dengan arah jarum jam.Pelajari lebih lanjut:Pengertian Senam Ritmik https://brainly.co.id/tugas/3335124Kategori Senam Ritmik https://brainly.co.id/tugas/3702607Berbagai Aliran dalam Senam Ritmik https://brainly.co.id/tugas/16661584Detail jawaban:Kelas : 3
Mapel : Penjaskes
Bab : Bab 9 - Gerakan Senam Ritmik
Kode : 3.22.9
#TingkatkanPrestasimu
9. Jelaskan spesifikasi dari pita yang dipakai dalam senam ritmik!
Pita Berirama, yang terbagi menjadi dua yaitu pita dan
juga tongkat dari pita dimana dalam setiap kategori, pita berirama ini
berbeda-beda. Panjang tongkat pita untuk semua kategori ini sama namun dalam
hal panjangnya berbeda-beda. Untuk kategori dewasa panjang minimal 6 m, remaja
sekitar 5 m, dan untuk anak-anak sekitar 4,5 m
10. jelaskan spesifikasi dari pita yang dipakai dalam senam ritmik
Pita Berirama, yang terbagi menjadi dua yaitu pita dan
juga tongkat dari pita dimana dalam setiap kategori, pita berirama ini
berbeda-beda. Panjang tongkat pita untuk semua kategori ini sama namun dalam
hal panjangnya berbeda-beda. Untuk kategori dewasa panjang minimal 6 m, remaja
sekitar 5 m, dan untuk anak-anak sekitar 4,5 m.
11. Pita merupakan salah satu alat yang digunakan dalam senam ritmik. Alat bantu yang digunakan dalam senam ritmik tersebut berfungsi untuk
Jawaban:
untuk melakukan senam ritmik
maaf kalo salah:(
12. dalam senam ritmik menggunakan tali bagaimana cara memegang tali
Kedua tangan memegang ujung tali tersebut
Maaf kalau salah
diikat di pergelangan tangan..
atau kedua tangan memegang kedua tali
13. memegang pita saat senam ritmik oleh
Jawaban:
Latihan 1 Kita dapat memulai latihan ini dengan memutar pita di samping, di atas, dan di bawah. Berikut ini langkah-langkah yang dapat kita ikuti.
a. Berdirilah dengan berat badan bertumpu di salah satu kaki. Badan tegak dan dada dibusungkan.
b. Kedua tangan memegang pegangan pita.
c. Gerakan dimulai dengan merentangkan tangan dan melakukan gerakan putaran pita di
samping, atas, atau di bawah.
d. Gerakan kedua lengan dapat divariasikan, dengan arah gerak satu tangan berseberangan
dengan tangan yang lain.
2. Latihan 2
Latihan berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah latihan gerakan mengayun lengan dan memutar pita disertai gerak kaki. Ikuti petunjuk berikut.
a. Berdiri dengan kedua tangan memegang pita. Lengan diayun ke berbagai arah.
b. Lakukan putaran pita untuk menghasilkan bentuk putaran pita yang indah.
c. Gerakan tangan disertai dengan gerak perpindahan kaki (hop, leap, dan jump) ke berbagai
arah sehingga gerakan terlihat lebih indah.
Seperti halnya senam ritmik menggunakan pita, senam ritmik menggunakan tali pun bisa dilakukan dengan mengombinasikan berbagai gerakan.
Berikut ini beberapa cara latihan senam ritmik menggunakan tali yang bisa kita ikuti.
1. Latihan 1
Latihan ini terdiri atas gerakan memutar tali di sekitar tubuh. Mulailah dengan berdiri dan kedua tangan memegang ujung tali. Kedua lengan direntangkan. Gerakkan kedua lengan memutar mengelilingi tubuh, sehingga tali ikut bergerak berputar di sekitar tubuh.
2. Latihan 2
Latihan selanjutnya adalah gerak memutar tali dengan lompatan. Peganglah tali di samping belakang badan dan lengan sejajar bahu di samping. Lakukan gerak memutar lengan dari bahu sehingga tali berputar. Kaki melompat ketika tali akan melewati kaki. Variasikan latihan putaran dengan arah, irama putaran, dan bentuk tolakan kaki yang berbeda-beda sehingga menghasilkan irama gerak yang bervariasi juga.
3. Latihan 3
Latihan ini merupakan kombinasi gerak kaki cha-cha dengan gerak memutar dan mengayun tali. Latihan gerak ritmik menggunakan tali dapat disertai dengan gerak kaki cha-cha. Cobalahkita lakukan gerak dasar cha cha berikut ini.
a. Hitungan 1, langkahkan kaki kiri satu langkah ke depan dan tangan kanan diayun ke depan.
b. Hitungan 2, langkahkan kaki kanan satu langkah ke depan melewati kaki kiri dan tangan
kiri diayun ke depan.
c. Cha 1, langkahkan kaki kiri satu langkah ke depan melewati kaki kanan. Kaki kanan diangkat
ke atas, berat badan ada pada kaki kiri, dan tangan menepuk.
d. Cha 2, letakkan kaki kanan pada tempat semula. Kaki kiri diangkat ke atas, berat badan pada
kaki kanan dan tangan menepuk.
e. Cha 3, letakan kaki kiri di tempat semula, berat badan dipindahkan ke kaki kanan dan
tangan menepuk.
f. Hitungan 3, langkahkan kaki kanan satu langkah ke depan dan tangan kiri diayun ke depan.
g. Hitungan 4, langkahkan kaki kiri satu langkah ke depan dan melewati kaki kanan dan tangan
kanan diayun ke depan.
h. Cha 1, langkahkan kaki kanan satu langkah ke depan melewati kaki kiri. Berat badan
dipindahkan pada kaki kiri dan tangan menepuk.
i. Cha 2, angkat kaki kiri dan letakkan kembali di tempat semula, berat badan pada kaki kanan
dan tangan menepuk.
j. Cha 3, letakkan kaki kanan pada tempat semula, dengan memindahkan berat
badan ke kaki kanan dan tangan menepuk.
kita dapat melakukan gerakan secara berulang, gerakan dapat dilakukan ke arah depan dan ke arah belakang, hanya saja pada contoh di atas hanya ke arahdepan saja. kita dapat mengganti arah langkahnya. Setelah menguasai latihan gerak cha-cha, kita dapat mengombinasikan gerak kaki pada senam ritmik chacha dengan gerak ritmik menggunakan tali.
Penjelasan:
maaf sama jawaban nya karena aku dapat jawabannya kayak gini juga
14. fungsi pita dari senam ritmik
Jawaban:
untuk memperindah senam ritmik
Jawaban:
fungsinya untuk meningkatkan daya tahan jantung
Penjelasan:
maaf kalo salah ya
semoga membantu
15. bentuk latihan peregangan dengan menggunakan pita senam irama
bersama sama
maaf kalau salah
Posting Komentar untuk "Memegang Pita Saat Senam Ritmik Menggunakan"